// GOOD MINDS · SWIPEFILE · GRATIS

Pak de woorden voordat je weer is goed typt.

Je ziet het appje staan.

Kun jij dit nog even doen?

Je weet je antwoord eigenlijk al. Nee. Maar vijf minuten later typ je toch: ja hoor.

Pak de lijst gratis

88 zinnen. Nul euro. Je rekent af voor 0,00 en de pdf staat direct in je mail.

// WAT JE KRIJGT

44 manieren. Het werden er 88.

We konden niet kiezen. Vierenveertig met een knipoog, vierenveertig recht voor zijn raap. Voorbeelden voor werk, thuis, tijd en geen zin.

Met een knipoog

Vierenveertig zinnen voor als het luchtig mag blijven en je toch iets zegt. Bijvoorbeeld: klinkt goed, maar ik zit al tot mijn nek in to-do's die niet de mijne zijn.

Recht voor z'n raap

Vierenveertig zinnen voor als het ertoe doet en je er geen grap van wilt maken. Bijvoorbeeld: ik heb al ja gezegd tegen iets anders.

Kies er drie

Je hoeft er geen 88 te onthouden. Zet er drie in je notities en gebruik er deze week één.

// HET TWEEDE GESPREK

Je eerste nee is meestal het probleem niet.

Het begint daarna. Als iemand zucht. Als iemand opnieuw vraagt. Als iemand teleurgesteld kijkt. Als de taak drie dagen later alsnog bij jou ligt.

Daar zie je je patroon. Niet bij de zin die je kiest, maar bij wat je doet nadat iemand reageert.

DE VOLGENDE STAP

Break The Loop

Vijf dagen waarin je één situatie pakt waarin je steeds hetzelfde doet, en oefent om het deze keer anders te doen.

Eén situatie. Eén loop. Eén andere keuze.

Bekijk Break The Loop

Je wilde woorden. Hier zijn ze.

Kies er drie. Zet ze in je notities onder: voordat ik weer is goed zeg. En let deze week op één ding: wat gebeurt er nadat je nee zegt?

Pak de lijst gratis

Nul euro. Je rekent af voor 0,00 en de pdf staat direct in je mail.

GOOD MINDS

Rotterdam · KVK 86735276 · [email protected]